손톱에 세로줄이 생기는 이유 11가지. 손톱 색깔로 보는 건강 체크
요즘 스트레스를 많이 받으시나요? 아니면 몸이 계속 처지고 힘드나요? 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 다양합니다. 손톱 성장 속도와 손톱에 세로줄이 생기는 이유 및 손톱 새깔로 보는 건강 체크 및 어떻게 대처를 해야하는지 알아보겠습니다.
목차
1.손톱 성장은? 손톱이 자라는 속도
2.손톱에 세로줄이 생기는 이유 11가지
3.손톱의 색깔로 보는 건강체크 ? 9가지
4.손톱이 세로줄이 생길때 어떻게 해야할까요?
1. 손톱 성장은 ?
손톱은 두껍고 강한 뼈와 같은 물질인 케라틴으로 이루어져 있습니다. 손톱은 손가락 시작 부분에서 자랍니다. 한달에 약 2.5mm자랍니다. 이 시작 부분이 손톱에 새로운 세포를 만들어내는 부분입니다. 이 새로운 세포는 손톱의 중앙을 향해 이동하면서, 기존의 손톱 조직을 밀어 올리면서 성장합니다.
2. 왜 손톱에 세로줄이 생길까요?
대부분의 경우, 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 성장에 영향을 미치는 다양한 요인들 때문입니다. 예를 들어, 흡연, 알코올 소비, 장기간 스트레스, 영양 부족, 감염, 화학 물질 노출, 약물 부작용, 손톱 손상 등이 원인이 될 수 있습니다. 때로는 질병과 관련이 있는 경우도 있습니다. 예를 들어, 갑상선 문제, 류머티즘, 대사 이상, 섬유 근육통 등이 그러한 예입니다.
손톱 세로줄이 생기면, 일반적으로는 그 자체로 심각한 문제는 아닙니다. 그러나 만약 세로줄이 갑자기 생겨났다면, 세로줄이 너무 깊거나 넓다면, 손톱의 색깔이 변하거나 손톱이 부서지거나 불규칙하게 자라는 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이러한 증상은 심각한 질병의 증상일 수 있기 때문입니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 1. 영양부족입니다.
특히 단백질 부족과 아연 결핍이 대표적이며 다이어트 중인 여성분들에게 자주 나타나는 증상입니다. 맛있는 거 많이 사 드세요.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 2. 스트레스나 피로누적 등으로 인한 일시적인 현상입니다.
요즘 과로하였다면 휴식을 하면서 신체의 면역력을 다시 올려주세요. 만약 다이어트를 심하게 하였다면 역시 나타날 수 있습니다. 수분과 영양이 부족하기 때문에 나타나는 현상이라고 볼 수 있습니다
손톱에 세로줄이 생기는 이유 3.혈액순환 장애 및 수족냉증 때문입니다.
손톱이 하얗게 변할 때까지 누른 다음에 떼어냈을 때 분홍색으로 빨리 돌아오지 않는 다면 혈액순환을 생각해 볼 수 있습니다. 즉, 손 끝까지 혈액이 원활하게 공급되지 않으면 손톱세로줄이 나타날 수 있습니다. 보통 생리불순, 생리통이 있는 여성분이거나 손발이 차가운 분에게 볼 수 있습니다. 이런 분들은 손발을 따뜻하게 해 주시면 순환이 잘되면서 해결이 될 수 있습니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 4. 건조한 날씨 또는 강한 세제사용으로 인해 수분이 부족해서 발생하기도 합니다.
몸에 수분이 부족하면 손톱까지 영향을 미치게 됩니다. 특히, 겨울에는 충분한 수분보충이 정말 중요합니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 5. 흑색종이라는 피부암 초기증상이기도 합니다. 손톱이 검다는 의미입니다. 하지만 동양인에게는 악성 흑색종 발병률이 낮기 때문에 대부분 색소 침착이나 상처가 원인입니다. 하지만 사람일은 알 수 없으니 피부과에 가서 확인을 해보시는 것이 좋습니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 6. 만성염증, 만성피로가 있을 때에소 손톱 세로줄이 많이 생깁니다..
손톱에 세로줄이 생기는 이유 7. 당뇨병 환자에게서 많이 발견됩니다.
손톱이 노란색이나 녹색으로 변했다면 당뇨 초기 증상 일 수 있습니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 8. 건선환자에게도 자주 나타납니다.
피부 건선이 손톱 건선으로 이어집니다. 세로줄이 있고 손톱이 울퉁불퉁하다면 원인일 수 있습니다. 이 경우에는 손톱에 갈색줄, 검은 줄 및 검은 점이 생기기도 합니다. 혹시 주변 어르신 중에 검은색 세로줄이 보인다면 병원에 가실 것을 권해주세요.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 9. 임신 중이거나 모유수유 시 호르몬 변화로 인해서 나타나기도 합니다.
영양을 충분하게 보충하세요. 남편에게 꼭 드시고 싶은 거 사달라고 해서 충분하게 드세요.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 10.아홉 번째로는 과도한 네일아트 및 매니큐어 리무버 사용으로 인하여 나타날 수 있습니다.
손톱을 오래 사용하려면 일주일에 하루는 숨을 쉴 수 있도록 해주세요. 손톱도 주인에게 할 말이 많을 꺼예요.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 11. 나이가 들면서 자연스럽게 피부 탄력이 저하되고 주름이 생기듯 손톱 역시 마찬가지입니다. 이거는 머라 할 말이 없네요. 그래도 꾸준한 운동으로 건강을 유지할 겁니다.
3. 손톱 색깔로 보는 건강 체크
- 손톱이 투명한 핑크빛인 경우 : 아주 건강하다는 것을 의미합니다. 손톱밑에 있는 모세혈관까지 순환이 잘된다는 의미입니다
- 손톱이 흐릿하거나 하얀색인 경우 : 비타민 결핍이나 빈혈을 생각할 수 있습니다.
- 손톱이 붉은색인 경우 : 고혈압을 의심해 볼 수 있습니다.
- 손톱이 검은색인 경우 : 검은색 세로줄이 주로 엄지에 생기고 일부분이라면 괜찮지만 전체로 퍼진다면 흑생종일 수 있으므로 병원에 신속하게 가보는 것이 필요합니다.
- 손톱이 갈색인 경우: 외상이나 혈관 손상일 수 있습니다. 시간이 지나면 좋아집니다.
- 손톱이 푸른색인 경우 : 호흡기 질환, 폐렴 증상 일 수 있습니다. 신체에 산소가 공급되지 않아서 나타나기도 합니다.
- 손톱 끝부분만 어둡고 나머지는 하얗게 변하는 경우 간염이나 간경변일 수 있습니다.
- 손톱이 노란색이나 녹색인 경우 : 당뇨병이나 박테리아 감염일 수 있습니다. 오랜기간에 걸쳐 나타납니다.
손톱 색깔별로 생길 수 있는 다양한 원인을 알아봤습니다. 손톱 때문에 걱정이 된다면 병원을 찾으시면 좋겠습니다.
4. 손톱에 세로줄이 생겼을 때 어떻게 해야 하나요?
우선 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋습니다. 그리고 비타민A, B, C 가 풍부한 음식을 섭취하면 도움이 됩니다. 손톱영양제도 있습니다. 또한 물을 충분히 마셔주고 핸드크림을 발라 보습관리를 해주면 좋아요. 만약 상태가 심각하다면 병원에 방문하셔서 진단을 받아보시는 걸 추천드립니다.